Jeg er autodidact spinning-instruktør og har ingen kurser at kunne henvise til, men har flere års erfaring i at lede spinning-sessioner og jeg har masser af erfaring som idrætsleder. Derudover har jeg brugt virkeligt lang tid af mit voksne liv på en cykel.

Jeg gør meget ud af at finde god musik som passer til sessionens skiftende intensiteter og som jeg håber vil kunne give deltagerne en god oplevelse, ud over det rent træningsmæssige. Jeg bruger således både klassisk, jazz, pop, rap og rock i mine sessioner. Men jeg lover, at i ud over at kunne nyde god musik også kommer til at svede. En hel del faktisk.

Instruktør

Formålet med mine timer veksler mellem cardio, styrke og udholdenhed og musikken er udvalgt til at understøtte formålet med træningen. Forvent for det meste en blanding af remixes, techno og trance, men også lidt rock, pop og disco, når det passer til øvelsernes udformning. Indimellem vil du også kunne opleve tema timer, hvor musikken er i centrum, fx Dansk MGP, Queen, Shu-Bi-Dua, Kim Larsen, Halloween og Jul.

Programmerne og øvelserne er altid opbygget omkring takt og stemningsskift i musikken, hvorfra vi veksler mellem siddende og stående arbejde samt enkelttakt og acceleration.

Jeg er uddannet instruktør i Fitness World i 2012, suppleret med efteruddannelse i Bike Academi. Jeg har været instruktør i HOG siden 2015 samt i flere af de kommercielle kæder i Aarhus, København og Nordsjælland i perioden 2012-2021.